Сочи17–24 октября 2026санаторий «Фрунзе»
Самокэмп · собери себе кэмп сам

Мы организуем среду, а не ваше расписание.

Приезжайте на несколько дней к морю. Работайте, отдыхайте, проходите диагностику, занимайтесь фитнесом, играйте в падел, гуляйте по Сочи — или вообще ничего специально не планируйте.

01 · Суть

Это не тот кэмп, где вам выдают расписание на семь дней.

Никаких обязательных лекций, ранних подъёмов и гонки «успеть всё». Здесь организована среда, а не строевая подготовка.

Обычный кэмп

  • фиксированные даты и длительность;
  • обязательная программа;
  • единый темп для всех;
  • за вас уже решили, как «правильно отдыхать».

Самокэмп

  • вы сами выбираете даты и длительность;
  • можно работать, отдыхать или совмещать;
  • можно уйти в здоровье на минималках или глубже;
  • можно вообще ничего специально не организовывать.
Мы даём возможности. Вы собираете свою версию поездки.
02 · Что это

Workation + wellness + море + санаторий. Без обязательной программы.

С 17 по 24 октября я сам буду жить в санатории «Фрунзе» — работать, заниматься своими делами и немного восстанавливаться. И предлагаю присоединиться ко мне на несколько дней.

В этом и фишка Самокэмпа: не покупать готовый тур, а приехать в уже созданную среду и провести время одновременно интересно, полезно для здоровья и в своём ритме.

Не выбирать между «я работаю» и «я отдыхаю», а собрать третью версию: жить несколько дней в более здоровом ритме.

Номер с видом на мореНомер с видом
ПаделПадел у моря
ДиагностикаДиагностика
03 · Из чего собирается Самокэмп

Что можно включить в свою неделю

Самокэмп — это сценарий для тех, кому сложно просто выключиться на неделю. Можно работать несколько часов в день, проходить диагностику, гулять у моря, пробовать падел и при этом не чувствовать, что вас записали в кружок обязательной осознанности.

💻

Работа

Полноценно, несколько часов или только важные созвоны.

🌊

Море и Сочи

Первая линия, прогулки, город, рестораны, поездки — или просто территория санатория.

🏃

Фитнес и падел

Тренировки, прогулки, падел, подбор подходящей активности и тот самый фитнес-кайф.

🩺

Диагностика и check-up

От базового варианта до более глубокого сценария по рекомендациям специалистов санатория.

Важно: забота о себе здесь тоже конструктор. Можно выбрать лёгкий, средний или более глубокий формат — без обязательного пакета «лечиться как взрослый».
04 · Сценарии участия

Каким может быть ваш Самокэмп

Я приехал поработатьНесколько часов в день, важные созвоны и вокруг — море, прогулки и другой ритм.
Мне надо восстановитьсяМинимум работы, сон, море, процедуры и диагностика. Без героизма.
Хочу заняться здоровьемЧекап, функциональная диагностика, консультации и аккуратный план действий.
Мне нужна движухаПадел, фитнес, прогулки, Сочи, рестораны, встречи и общение.
Я вообще ничего не хочуТоже отличный сценарий. Море, сон, воздух и минимум обязательств.
Для кого это

Предприниматели, соло-специалисты, люди из fitness / wellness / hospitality

Особенно если вам сложно просто взять и уехать в отпуск.

05 · Почему «Фрунзе»

Здесь большая часть нужной среды уже собрана вокруг вас.

Первая линия моря, зелёная территория, проживание, спорт, диагностика и возможность работать — без квеста «отель → клиника → фитнес → восстановление».

Море у санатория ФрунзеПервая линия моря
НомерКомфортные номера
ДиагностикаФункциональная диагностика
Падел-кортыПадел и активность
ПаделСпорт без выезда
Вид на море через деревьяВид, который успокаивает
Зелёная территорияБольшая зелёная территория
Пляж и набережнаяПрогулочная среда у моря
Пляж санатория ФрунзеСвой пляж и линия моря
06 · Библиотека как UTP

Работай в Wow формате

Удивляй всех интерьерами на созвонах.

Это не условный столик в холле, а полноценное атмосферное пространство для работы, чтения, встреч и спокойных часов с ноутбуком. Для тех, кто едет «работать на минималках», такой кадр — уже почти отдельная причина приехать.

Работа в реальной стильной библиотеке как в коворкинге.Редкий бонус для санатория: красиво, тихо и очень выигрышно смотрится на любом Zoom или Telegram-звонке.
Главный зал библиотеки санатория Фрунзе
Высокие книжные стеллажи и интерьер библиотеки
Библиотека санатория Фрунзе с зелёными стенами
07 · Что организовано

Что входит в Самокэмп, чем помогаю я и что делаете вы сами

Самокэмп даёт

  • специальные условия проживания в даты 17–24 октября;
  • доступ к среде и инфраструктуре санатория;
  • координацию совместных активностей;
  • возможность присоединиться к дружескому мастер-классу «Нейросети для руководителей».

Чем помогаю я

  • понять, подходит ли вам формат;
  • сориентировать по санаторию и возможностям;
  • подсказать сценарий поездки и даты;
  • дать рекомендации и специальные условия бронирования;
  • при желании познакомить с другими участниками.

Что делаете вы сами

  • выбираете даты и длительность;
  • самостоятельно бронируете проживание, билеты и логистику;
  • выбираете услуги санатория и активности;
  • решаете, насколько плотно участвовать в общей жизни.
За участие в Самокэмпе отдельной платы нет.
Вы оплачиваете только проживание и те услуги санатория, которые сами выбираете: питание, диагностику, процедуры, тренировки, падел и другие опции. Дорогу и трансфер организуете самостоятельно.

Никакого организационного взноса, платы за программу или сопровождение Самокэмпа нет: сам организуешь — дополнительно не платишь.
08 · Action

Как это работает

1

Пишете мне

В Telegram: @kivilya.

2

Описываете запрос

Даты, длительность, работать / отдыхать / здоровье / всё понемногу.

3

Я помогаю сориентироваться

По санаторию, формату и специальным условиям.

4

Собираете свой Самокэмп

Приезжаете на 3–4 дня или на неделю и живёте в своём ритме.

Базовый период Самокэмпа: 17–24 октября 2026. Можно приехать на выходные, на несколько дней, на всю неделю, а также чуть раньше или позже.
09 · FAQ

Коротко о практическом

Нужно участвовать все семь дней?

Нет. Вы сами выбираете длительность поездки.

Есть обязательная программа?

Нет. В этом и смысл Самокэмпа.

Можно работать во время поездки?

Да. Это один из базовых сценариев участия.

Обязательно проходить медицинские программы?

Нет. Можно ограничиться лёгким вариантом или вообще не брать этот блок.

Это организованный тур?

Нет. Логистику и бронирование участники оформляют самостоятельно.

Как узнать стоимость и специальные условия?

Напишите Илье в Telegram: @kivilya.

10 · Финал

К октябрю батарейку иногда уже хочется поставить на зарядку.

Не обязательно уходить в отпуск на две недели. Иногда достаточно несколько дней пожить чуть иначе: работать меньше, спать больше, гулять, двигаться, проверить себя и увидеть море.

Собери себе кэмп сам.

Сочи · 17–24 октября 2026 · санаторий «Фрунзе»